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Fini le gainage, la planche dynamique est le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale après 50 ans
Recommandé pour renforcer la sangle abdominale et cibler la graisse, cet exercice de planche dynamique se révèle plus ...
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Graisse abdominale : fini le gainage, la planche “side to side” est l’exercice plus efficace pour perdre du ventre et vos poignées d’amour
Facile à faire à la maison et efficace pour muscler les abdos, cet exercice est idéal pour perdre du ventre et affiner sa ...
Découvrez le type de planche qui protège le dos et sculpte le ventre. Une méthode simple, efficace et surprenante !
Un exercice redouté mais tellement bénéfique On ne va pas se mentir, la planche n’est pas exactement l’exercice le plus ...
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