Son muchas las que cuando deciden definir su zona abdominal suelen recurrir de manera automática a los crunches, los ...

Perder peso no es una tarea fácil para la mayoría de las personas. Los hábitos saludables deben ser una obligación para todos ...

Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

La grasa abdominal es, probablemente, la parte de nosotros que menos nos gusta. No solo eso, también es una de las más ...

Cuando se habla de reducir la grasa abdominal , muchas rutinas apuntan casi exclusivamente a la plancha. Sin embargo, el ...

EXCLUSIVA: El senador Ted Cruz tres propósitos para Año Nuevo, y se ha propuesto cumplirlos como misión para 2026.

Reducir la grasa abdominal es posible con hábitos sostenibles y un enfoque integral.

La mayoría de las infusiones sirven para regular muchos procesos en el organismo. Algunas son aliadas para perder el exceso ...

Especialistas sugieren una rutina de bajo impacto en silla para fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y recuperar la ...

Mejorar la postura. Este tipo de ejercicios activa especialmente el músculo transverso abdominal y los multífidos, que funciona como un corset natural para el cuerpo. Al fortalecerlo, el cuerpo se ...

El acusado confiesa en el juicio haber matado a Federica Torzullo tras ocultar el cadáver y simular que seguía con vida.

Exigente, pero muy eficaz para fortalecer el centro del cuerpo y cuidar la espalda, puedes comenzar a practicar una versión simplificada hasta dominar el movimiento.