Avec l'âge, faire de l'exercice régulièrement devient essentiel. En même temps, plus on vieillit, plus on se voit interdire ...

Très efficace pour solliciter les muscles profonds, le Roll Up aide à renforcer la sangle abdominale et à affiner le ventre, ...

Dans le monde du fitness, certaines idées reçues persistent, notamment sur les exercices de cardio pour perdre du poids. Un coach sportif met en lumière une pratique courante, mais inefficace.

Cette 11e journée dans les championnats de Régional 2 et 3 est cruciale pour les clubs locaux et plus particulièrement pour l ...

Arrivé en Mayenne en janvier 2025 pour un contrat de deux saisons et demie, Théo Pellenard quitte finalement le Stade ...

Lausanne a manqué une belle occasion de marquer trois points dimanche en National League. A Malley, les Vaudois ont été ...