The task is simple: walk or die.

Get ready to shed pounds and inches, and have a blast doing it! Chalene Johnson has created a fusion workout of kickboxing, dance, and martial arts. This high-energy, calorie-blasting workout combines ...

Hubo una época en que mejorar un computador (CPU) no significaba descargar una actualización ni activar una función en ajustes: significaba apretar un botón con sonido de “clack” y mirar un numerito ...

Hubo una época en que mejorar un PC no significaba descargar una actualización ni activar una función en ajustes: significaba apretar un botón con sonido de “clack” y mirar un numerito en un display ...

Precision Lifestyle Management: A continuous, personalized behavioral intervention model powered by remote monitoring, AI-enabled digital tools, and coordinated team-based care. This approach supports ...

Encontrar un hueco para cuidarse parece, para muchas mujeres, un rompecabezas diario. Entre trabajo, familia y compromisos, a veces el tiempo libre se reduce a minutos sueltos en los que encajar el ...

El ejercicio cardio (de cardiovascular) o aeróbico es esencial para la salud. Así lo asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS) en base a muchos estudios científicos que han comprobado sus ...

Suele ocurrir. Estás vestida y lista para empezar tu entrenamiento y realmente no sabes por dónde empezar. Después de varios minutos pensando tu nivel de motivación ha bajado tanto que empiezas de ...

Arrancar un proyecto de costura permite explorar la creatividad y dar un nuevo aire al propio armario. Incluso sin experiencia previa, es posible animarse a crear prendas únicas siguiendo pasos claros ...

En un nuevo video publicado en su canal de Youtube, Haaland ha compartido los pilares de su preparación. Erling Haaland atraviesa una temporada que trasciende las cifras de goles y partidos. Bajo la ...

Se ha vuelto más común que las personas combinen dietas con actividad física para bajar de peso y reducir tallas; sin embargo, uno de los problemas habituales en personas con sobrepeso, o que padecen ...